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Découvrir l'HypnoNaissance®, une méthode naturelle

Pas seulement une technique pour accoucher plus confortablement, l’HypnoNaissance® est aussi une philosophie qui a fait ses preuves depuis plus de 30 ans à travers 45 pays dans le monde.

Reconnue et approuvée, cette méthode non médicale est la solution pour se préparer à un accouchement plus serein que vous optiez pour la péridurale ou que vous décidiez de vivre cette expérience sans aide médicale. Dans tous les cas, se préparer grâce à des techniques de relaxation, d’hypnose, de visualisation et de respiration est la clé d’un accouchement bien programmé.

Parlez-en à votre professionnel de santé !

 

Praticienne affiliée

  • Pour qui ?

      • Pour toutes les femmes enceintes, qu’il s’agisse d’une première grossesse ou des accouchements suivants .
      • Pour les compagnons de naissance qui veulent être présents et accompagner activement la future Maman avant et pendant l’enfantement.
      • Pour les bébés et leur venue au monde en douceur et en bonne santé.

  • Les cours d'HypnoNaissance®

    Il est souhaitable de débuter les séances d’HypnoNaissance® dès la 25ème semaine de grossesse, soit à partir du 5ème et 6ème mois de grossesse.

    Pour une préparation sérieuse et approfondie, 5 séances sont à prévoir à raison d’une séance par semaine pendant 5 semaines consécutives. La durée d’une séance est d’environ 2H30, elle se déroule en groupe de 2, 3 ou 4 couples ou en individuel.

    Les séances ont lieu au cabinet d’hypnose de Houdan.

    Il convient de définir au préalable le lieu et la date (en semaine ou le samedi) selon les disponibilités de chacun.

  • Pourquoi choisir l'HypnoNaissance® ?

    L’arrivée d’un enfant est un grand moment de bonheur, certaines femmes vivent plus difficilement que d’autres leur grossesse et leur accouchement. Les séances en HypnoNaissance® les aident à (re)prendre confiance en elles et renforcent les cours prénataux dispensés par une sage-femme.

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  • Plan des cours ?

    Les modules suivants présentent la matière qui est enseignée en 5 cours de 2H30 chacun et tirée du livre :  » HypnoNaissance®: la méthode Mongan « .
     

    MODULE I Découvrir et comprendre l’HypnoNaissance® pour vivre une naissance plus facile et plus confortable.

    • La philosophie de l’HypnoNaissance®
    • Les origines de l’HypnoNaissance®
    • Démystifier les douleurs de l’accouchement – Les vagues ou contractions utérines – Les interactions musculaires
    • Qu’est-ce qui ne va pas avec le travail ? – Pourquoi il est douloureux et pourquoi il n’a pas à l’être ?
    • Les origines de la notion de peur ne sont plus justifiées – Un aperçu des autres cultures
    • Comment la peur affecte la durée et l’inconfort du travail
    • Initiation aux notions de base de l’hypnose et de l’auto-hypnose pour donner naissance
    • Comment la pensée détermine les réactions du corps – Exercices pratiques
    • Vidéos HypnoNaissance®

    MODULE II Établir un lien avec le bébé à naître – Préparer le corps et l’esprit à donner naissance

    • Vidéos et témoignages HypnoNaissance®
    • Établir un lien avant la naissanceÉchanges et exercices
    • La conversation d’une mère avec son enfant à naître
    • Le texte d’un père
    • CD et texte de la relaxation de l’arc-en-ciel
    • Les respirations : la respiration de détente, la respiration de la vague, la respiration de naissance
    • Techniques de relaxation instantanée et progressive pour l’approfondissement pendant le travail
    • Visualisations pour le travail

    MODULE III Se préparer à accueillir son bébé

    • Vidéos et témoignages de HypnoNaissance®
    • Assouplir les muscles de l’intérieur des cuisses
    • L’alimentation dont votre corps et votre bébé ont besoin
    • Éviter l’épisiotomie – Le massage du périnée –  Les positions favorables pour donner naissance
    • Le massage par effleurement
    • Préparer votre plan de naissance
    • La promesse de Papa
    • Planifier la naissance à l’hôpital, à la maison de naissance ou à la maison
    • La date prévue de la naissance
    • Comment déclencher le travail naturellement sans avoir recours à la médication ou autres interventions

    MODULE IVComprendre la simplicité du miracle de la naissance

    • Vidéos et témoignages de HypnoNaissance®
    • Comment votre corps travaille avec vous et pour vous
    • S’installer à l’hôpital
    • Les deux phases du travail : la phase d’amincissement et d’ouverture et la phase de naissance
    • Circonstances particulières
    • Les signaux qui indiquent le début du travail
    • Le rôle du compagnon de naissance pendant le travail – Le carnet du compagnon de naissance
    • Le déroulement de la naissance
    • Libérer les peurs, les émotions et les pensées limitatives

    MODULE V Donner naissance – Insuffler l’amour, donner la vie

    • Vidéos et témoignages d’HypnoNaissance®
    • Comment rester relaxée pendant le travail
    • Si le travail s’arrête ou ralentit
    • La respiration de naissance pour donner naissance en douceur – « Souffler » le bébé pour le faire naître
    • Faire connaissance avec son bébé, l’allaiter et créer un lien d’attachement  – Expulsion du placenta
    • Le « quatrième trimestre »
  • Les honoraires

      • Pour les 5 séances collectives de 2 ou 3 couples : 300€
      • Pour les 5 séances individuelles : 400€
      • Pour des séances à domicile dans le secteur des Yvelines, il faut prévoir des frais de déplacement.

      Le règlement s’effectue lors de votre inscription au programme d’HypnoNaissance®.